気付けば書くことをサボったけれど、ダラダラと減量は続けてる。
２６日。 昼 麻婆豆腐
夜 麻婆豆腐
２５日。 朝 サンドイッチ、ティラミス
昼 コーヒービーンズチョコ
夜 たこやき６こ
２４日。 昼 カップヌードルナイス、サラダ
夜 焼き肉 主にタン
１１～２３日は、忘れた。
体重 ７７，３キロ (２６日現在)
マツコの麻婆豆腐の回を見てから家で夜ごはんの時は麻婆豆腐を作ってる。
美味しいし、お手軽なんだけど辛いの作るので腹がすんげー壊れる。
前回、２０１５年に減量した時のブログを確認したら、２か月で８７キロ→７４，７キロ(１２、３キロ減)。
今回は１か月で８３、８キロ→７７，３キロ(６、５キロ減)。
前回と生活環境も食べてるものも違うけれど、ペースは似たような感じ。
ここからは年内７０キロ目標でゆっくりと減らすのを目標に制限していこうと思う。
そんな感じっつ。
６日 昼 からあげ、やきとり
カフェラテ
夜 サラダ、やきとり×２
体重 ７９，６キロ
７日 昼 サラダ やきとり、豚バラ
夜 野菜、鶏もも肉、アイス
体重 ７８，６キロ
８日 昼 サラダ、やきとり×２
カフェラテ、アイス
夜 サラダ、鶏肉、アイス
体重 ７９，８キロ
９日 夜 とりさし、やきとり×７、スープ、焼き野菜
カフェラテ
体重 ７８，４キロ
１０日 昼 ソイジョイ
夜 磯辺揚げ、やきそば少量、さしみ、ポテト１本、厚揚げ
するめいか天ぷら、揚げナス、アイス、カフェラテ
体重７７，６キロ
カフェラテが楽しみな毎日。
そんな感じ。
したっつ
3日
昼 トムヤンクンヌードル
夜 焼き鳥たくさん
４日
昼 とりむね肉２００ｇ
夜 とんかつ、ハンバーグ、白米１００ｇ
５日
昼 焼き肉定食：白米１２０ｇ
夜 かつ丼：２きれ、白米１００ｇ
夜中 さけとば、ザバス
体重
３日 ８０，３ｋｇ
４日 ７９，６ｋｇ
５日 ７８，６ｋｇ
４日、５日は朝計った数字。
寝る前より１ｋｇちょい減ってた。
書いてないけど、お茶と水とコーヒーとダイエットコーラはたくさん飲んでる。
５ｋｇ減ると体がだいぶ楽になってきた。
今日はお盆前のエサまきにあやかりたいと昼から打ちに。
１台目 ハーデス当日２９４ 宵越し１２８０
４３１ HZ抜けやめ リセットでした。
マイナス２５０枚
２台目 化物語 当日３００ 宵越し７００
６００天井 ５０やめ 据えでした。
マイナス３４８枚
３台目 アイム 推定全６シマ
５６９３P B１９R２５ ぶどう８５９
＋３３８枚 (現金２１ｋ使用)
ぱちの釘に期待したけど動いて無かった。
明日は決算でも読みながら抽選店で並ぼうかと思う。
したっつ
