今日は朝からティップネスでランニング

歩けるくらいゆっくりな時速5.7kmで約45分。距離にして5km走りました





またまたジュディマリのベストを聞きながら





実は前回のランニングの後、恐ろしいくらいの眠気に襲われて大変だった





原因は、恐らく鉄分不足。。。
走ると汗とともに大量の鉄分が失われるんだって





なので、しっかり鉄分サプリを飲んでランニング





歩けるくらいゆっくりだから、まだまだ余裕で走れそうだった





やはり大好きな音楽聴きながらのランニングはテンションがあがる





もやもやした気持ちもスッキリ!
ランニング最高だ♡
5km走ったところでウォーキングでクールダウンして今日はおしまい!
来週は晴れてたら外を走りたいな





そういえば今月のFRaUのスポーツ特集とっても良かった♡
村上萌ちゃんも出てたし、オシャレなランニングプランとか載ってて、あぁこんなランニングしたいなってわくわくした

すっかりランニングにハマった私

ぜひ続けたい



そしてこんな時間を作ってくれる旦那と息子に改めて感謝です!!
























