ヨガ

最近、本当にヨガにハマっています


私のやってるヨガは丹田を刺激したり、呼吸法を意識したりというかんじでいわゆる難しいポーズをとるのとはちょっと違うんだけど


デスクワークで肩がこったり、自律神経弱くなってたりするから、ヨガにいくと体のコリがなくなってスッキリする


本当にすごいよ


ヨガにも色々な流派があるみたいだから、ちょっと色々試してみたいな

とりあえず毎週いきたい平日もいきたいダンスもやりたいけど、もうちょっと体が元気になってからかなぁ


とりあえず最近のマイブーム癒されたいひとはぜひ