鍼

今日は午前中に、月に②回ペースで行っている、鍼にいってきたよ


湯たんぽがしいてあるベッドに寝て、いつもやってくださる高島先生優しくてお母さんみたいな女性です


食事やマッサージ、体調管理に関するアドバイスもしてくださります

玄米食、野菜いっぱいとること、体を暖めること、運動すること、実行していきたいです

今回も首から肩にかけてすごく疲れが溜まっていた様子


ちょっと痛かったけど、効いてるかんじがした

全ては健康ありきだから、体のメンテナンスは大切にしたいですよね