仙台一番町 腸楽セラピスト/腸楽ティーチャー
/ 美活ビューティーセラピスト FRAN今野です
クリスマス、忘年会 、年越し、お正月
とにかく イベントが重なるこの時期
なんとなく、胃腸の疲れや ぽっこりお腹など
体が気になりはじめませんか？
食べ過ぎ 飲み過ぎが続いて
不安な時に お勧めの対処法は
酵素をしっかり補う体の中から温める沢山食べた後は 腸を休ませてあげる
↓
一食 抜いて、
お腹が ぐ〜〜っとなるくらい
お腹を空かせてあげましょう
腸を休ませてあげると
働きが 活発になるんです（＾＾）
色々とお仕事が溜まっていたので
今夜は久しぶりにストーブcookingをしました
この中身は
シャケのホイル焼き
ゆで卵
ジャガイモのチーズ焼き
お味噌汁
ストーブの上でほったらかしの
ストーブcooking
エコでヘルシーな 夕飯を楽しみました（＾＾）