こんにちはFRANです
休日は少し早くおきて
朝ドライブをするのが
私の習慣になりつつあります
朝は １日の始まりなので
体に良いものを 取り入れる事から始め
目覚めるとすぐ 簡単なストレッチをして
体を伸ばします
無添加酵素液環実草を 飲み
コントレックスウォーターを一杯
先日のお休みは
車で自宅から1番町のサロンへ向かい
サロンから七ヶ浜の海へ
自然の空気を吸い込んで
リフレッシュ
息子を連れて
車が少ない早朝に
大好きな曲を聴きながらの
運転はとっても心地よく
普段とは違う 景色を見て
空気を吸い込むだけで
気持ちの切り替えにも なります
震災から ５年の七ヶ浜
今年は海開きをするそうです
アラフォーの私
今年も 水着を着ようとおもいます（笑）
腹筋毎日 80回・・・いや、100回！頑張ります（笑）
継続は力なり♪
今年は海開きをするそうです
アラフォーの私
今年も 水着を着ようとおもいます（笑）
腹筋毎日 80回・・・いや、100回！頑張ります（笑）
継続は力なり♪
皆さんの リフレッシュは 何でしょうか？
ぜひぜひ 聞かせてくださいね（＾_＾）
お読み頂き有難うございます