明日日本に旅立ちますので、
１月から開始したこのダイエットもひとまず終了。
開始時は夜の体重が51kg台だったのが
今日は45.80kg。
ざっくりと5kg減です。
見た目もかなりスッキリして、夏の服を着るのも楽しくなりました。
運動してバランスの取れた食事を心がけ
本当に地道なダイエットでしたが
自分としては成功でした。
運動はジムに行かない日も家で筋トレが習慣となったので
日本にいる間もスクワットくらいしようと思います。
そしてまたフランスに帰ってきても
このライフスタイルを続けていこうと思います。
でももうちょっと緩く、
たまにはビール飲んだりケーキも食べようと思います。
結婚式は来週末なので、それまでは日本でも気を抜かないように気をつけます！
とりあえず安心して帰国。
日本を楽しんできます〜！