むかっ昨日早速「1日1個」を忘れてた・・・意思の弱さ実感ダウン



そんな事はさておき、昨日3年前の写真をみた・・・今との違い叫び

あの時の体重は71,2ぐらい、今は82むかっ


どした??

太った

何で??

酒と運動不足

あの時の腹筋は??

今は妊婦みたいにプックリと中年オヤジのだらしなさを足して2で割ったみたいな感じ・・・


ブログのネタとしてダイエット始めよビックリマーク

それで更新していけば両方続くかな。



一石二鳥 What a wonderful phrase音譜


痩せるより絞る!!あと腹筋も!!


本気!!!!!!!!!!!