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毎日暑いですね~!



長時間、お外にいないようにしているのですが、

ちょっとご近所にお買い物に行っただけで、汗だくです(^-^;



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私は基本的にアレルギーの関係もあって、

普段は日焼け止めを塗らないようにしているのですね。



その代わりに、

キャリアオイルや精油を使って、

ゆるく日焼け対策をしています。



そして、アフターケアもするようにしています。



アフターケアというと、

ちょっと大げさかもしれないのですが、

やっていることはボディーローションを付けているだけ(*^-^*)



簡単なことでも、何もしないのと、

まだ体が熱いうちにケアをしておくのとでは

毎日それが蓄積されていくと大きな違いになると思っています。





アロマ日焼け対策



今日は、そのボディーローションをご紹介しますね♪ 




旗出来上がり100ml・濃度1%

【材料】

・無水エタノール 10ml

・精油 20滴

・精製水 90ml


【作り方】

1)無水エタノールと精油を混ぜる

2)1をボトルに入れる

3)精製水も加える

4)蓋をして混ぜる





普段使いなら

冷蔵庫に入れて冷やしておいて、

帰宅後に全身に浴びるととっても気持ちいいです♪



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●精油ブレンド例

ラベンダー・アングスティフォリア 15滴

ペパーミント 5滴



まずは、抗炎症作用。

その他、冷却作用・皮膚組織再生作用・瘢痕形成作用などを

活用しましょう!



簡単に作れますが、それでも面倒かな。。という方は

ラベンダーのハーブウォーターでもOKです。

私は目にはこちらを使っていますよ♪

 



ちなみに、上記ブレンドで作ったものなら、

お風呂上りの保湿鎮静ローションとしても使えます

是非お試しください(*^-^*)








メディカルアロマはじめの一歩としてどうぞ♪

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