日々の暮らしに寄り添うメディカルアロマテラピーfranamer
お薬に頼らないホームケアと
アロマのある上質な暮らしをご提案しています
毎日暑いですね～！
長時間、お外にいないようにしているのですが、
ちょっとご近所にお買い物に行っただけで、汗だくです(^-^;
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私は基本的にアレルギーの関係もあって、
普段は日焼け止めを塗らないようにしているのですね。
その代わりに、
キャリアオイルや精油を使って、
ゆるく日焼け対策をしています。
そして、アフターケアもするようにしています。
アフターケアというと、
ちょっと大げさかもしれないのですが、
やっていることはボディーローションを付けているだけ(*^-^*)
簡単なことでも、何もしないのと、
まだ体が熱いうちにケアをしておくのとでは
毎日それが蓄積されていくと大きな違いになると思っています。
今日は、そのボディーローションをご紹介しますね♪
出来上がり100ml・濃度１％【材料】
・無水エタノール 10ml
・精油 20滴
・精製水 90ml
【作り方】
１）無水エタノールと精油を混ぜる
２）１をボトルに入れる
３）精製水も加える
４）蓋をして混ぜる
普段使いなら
冷蔵庫に入れて冷やしておいて、
帰宅後に全身に浴びるととっても気持ちいいです♪
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●精油ブレンド例
ラベンダー・アングスティフォリア 15滴
ペパーミント 5滴
まずは、抗炎症作用。
その他、冷却作用・皮膚組織再生作用・瘢痕形成作用などを
活用しましょう！
簡単に作れますが、それでも面倒かな。。という方は
ラベンダーのハーブウォーターでもＯＫです。
私は目にはこちらを使っていますよ♪
ちなみに、上記ブレンドで作ったものなら、
お風呂上りの保湿鎮静ローションとしても使えます。
是非お試しください(*^-^*)
メディカルアロマはじめの一歩としてどうぞ♪
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※テーマは美容(スキンケア)・詳細近日中にアップ予定