色のちから♡～今週はマニプーラチャクラ育み週間開催中♡

aloha

ホリスティック獣医師

ヒーラー

の

はしもとりさです

今日も遊びに来てくれて

ありがとう

ステキな時間を

お過ごしですか？

今年もとっても綺麗に

ミモザが咲き始めました

ミモザ大好きなおはなのひとつです

この子の下で

今日はミモザ浴をしておりました

たまらぬです

さて

今日もエネルギーレッスンから

はじめていきますね

どんなメッセージを

受け取りましたか？

今週は

第３チャクラワーク

マ二プラーチャクラ

整え育み週間を

開催中です

どうですか？

続けておこなっているかたは

何か変化を感じられて

きましたか？

先日

ヨガ仲間の友達と

おはなしをしていて

チャクラの色を使った食事の

はなしになって

その方も

色で取り入れていくことで

感情を以前より表現できるように

なってきた

っとおはなしされていました

わたしも

チャクラを学びはじめてから

食で取り入れたり

アロマで取り入れたり

ヒーリングで取り入れたり

そして今おこなっているワークで

おこなってきて

どれも

エネルギーが変わるなぁって

エネルギーをよくわかるようになってきて

なおのこと

感じます

色を取り入れた医療のほんでも

レインボーの食事をとりいれましょう

っというおはなしを

読んだことがあるのですが

チャクラの食事の先生も

先日そのようなUPをされていました

色のエネルギーの力って

ほんとにパワフルですよね

絵を描くときも

よく心の状態が絵に表れるといわれていますが

無意識に自分の今必要としている色を

使おうとしているなぁ

って

感じました

様々な形で色を

楽しく取り入れてみてね

ちなみにマニプーラは

黄色

さて

今日は

このワークを

一緒におこなっていきましょう

ハイランジからのねじりのポーズ

Rire on Instagram: "今日は仕事あとにハイランジからのねじりのポーズ🤭今週は第1チャクラ強化週間っということでアメブロで『チャクラを整える』を開催しています☺️https://ameblo.jp/fran-r/このポーズもまさに第1チャクラ、ムーラダーラチャクラ🐳🫧💕第1チャクラ、ムーラダーラチャクラに効果的なアーサナーは足や骨盤底筋を強く使うアーサナーや骨盤を動かすアーサナーです🍀ハイランジやこのポーズのポイントは後ろ足でしっかり蹴…

前回ハイランジを

一緒におこなっていきました

『今日は感情や記憶、反応と現実創造とのおはなしも♡～今週は第３チャクラ整え育み週間開催中です♡』

そこから

吸って

吐いて

右足が前の時は

右にねじって手を肩の高さで

広げていきます

無理のない範囲で

心地のいいところで

おこなっていきましょう

出来る方は視線は後ろの手の指

３回～５回深い呼吸をしていきます

ねじりを戻しながら

胸の前で合掌

足を戻して

反対も同様に

おこなっていきます

肩周り

痛みのある方は

合唱のまま

ねじるのも

おすすめです

深いねじりをいれるポーズは

デトックスにもとってもおすすめです

最後は

マントラ

RAM

ラーン

を

太陽神経叢

マニプーラチャクラを感じながら

３回唱えていきます

おたのしみさまでした

すてきな週末を

お過ごしください

今日も一緒に遊んでくれて

ありがとう

mahalo

aloha nui loa

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