aloha
ホリスティック獣医師
ヒーラー
の
はしもとりさです
今日も遊びに来てくれて
ありがとう
ステキな時間を
お過ごしですか？
雨の日は
どんなことをして
過ごすのが
好きですか？
しっとりと読書
アロマで香りを楽しむ
音楽を楽しむ
絵画や編み物や趣味
自分ととことん向き合う
ヨガをする
少し激しめの運動をして
エネルギーを循環させる
カラオケで熱唱
友達や家族、仲間といっぱい笑う
いろんな
過ごし方がありそうですね
わたしは
クリスタルたちと
今はなしをしていて
その瞬間が
何とも言えない
幸福感で
はぁ～～～～
って堪能しておりました
さて
今日も
エネルギーレッスンから
始めていきますね
なんと偶然な
昨日と同じカード
今日はどんなメッセージを
受取りましたか？
わたしは
『今に気づきを置き続けてね』
っというメッセージを
受取りました
今週は
第3チャクラ
マニプーラチャクラ
整え育み週間を
開催中です
3回目の
今日は
ワークの前に少し
おはなしをしていこうと
おもいます
ヨガの世界では
わたしたちの本質は
至福
アーナンダ
であり
潜在意識にある
サンスカーラ
記憶や想念
親や先生
環境やメディアによって
つくられた信念や思い込みが
この至福のほんらいの
わたしたちの世界を
曇らせている
という
教えがあります
このサンスカーラが
外側の事象に起こる反応
反応から生み出す外側の事象
の
種になります
このサンスカーラはまた
反応を繰り返すと
どんどんと強くなっていきます
先日おはなしをした
心の作用の停止
無意識の自動思考や反応、
ジャッジを止めていく事が
新たなサンスカーラをうまずに
そしてまた動きのない発芽しない
種のサンスカーラの状態に
することができると
されています
これが
悟り
といわれるもので
本来のわたしたちに還っていく
方法で
そこに
呼吸や瞑想、チャクラを使う
っということで
ヨガ
心と体と魂（本質）、
小宇宙（生命体）と大宇宙（自然や全て）
を繋ぐワークが
古代から用いられてきました
外側で流れている映像は
常に中立で
このサンスカーラにより
善い、悪い
悲しい、嬉しい
様々な反応を
選んでいることに
そしてまたその感覚をつかえば
その感覚を使う現実を生み出していく
っということになります
フラワーレメディの視点からも
おはなしをしていきますね
本来のわたしたちとの間に
壁を作っているのが
この感情で
これを解放していく事で
本来のわたしたちと
一致していく
っという
ことになります
感情もこのように
層状になって
本来のわたしたちを
覆っています
レメディの詳しいおはなし動画は
載せておきますね
『わたし』と
今まで思ってきたわたしは
じつは
本来の自分ではないっということも
あります
そして
ほんらいの自分とは
至福、幸福感の
その感覚
そのものの状態です
そこに
還っていく方法のひとつが
今回行っている
チャクラを整え育む習慣に
なります
最近は
地球の波動もどんどんあがってきているので
意図するだけで
どんどん変わってきていると
感じます
たとえば
今回のチャクラワークをおえて
こんな自分になっている
こんなことを手放している
など
意図をして
おこなっていくのも
すごくおすすめです
それに合った
情報が
どんどんと
はいってきます
ご自身の感覚のままに
今回のワークも
ぜひご活用くださいね
さて
早速
今日はこのワークを
一緒に行っていきたいと
おもいます
ハイランジ
タダアーサナ
山のポーズ
足を閉じて
まっすぐに立っていきます
手を腰に
左足を後に
大きめに一歩
下げます
両足先は前に
後ろ足は踵を上げて
エアーで後の壁をけるように
していきます
合唱をして
一度大きく吐いていきます
吸って
吐いて
重心は真下に
右前足の
膝を曲げていきます
膝の下に
踵がくるようにセット
同時に手は
合唱のまま
真上にあげていきます
肩の力を抜いて
吸って
引っ張られているように
手を上に上に
吐いて
重心をどんどん落としていきます
視線は指先をみていきます
足先より膝が前に
出ないように
気をつけてね
できる方は
吐く時に
少し後屈して
胸や首の前面の開きを
楽しんでいきましょう
心地のいい呼吸を
深めていきます
反対側も同様に
丹田力や
コアの力
集中力をつけるにも
おすすめのアーサナです
最後は
マントラ
RAM
ラーン
を
ムーラダーラチャクラを感じながら
３回唱えていきましょう
お楽しみさまでした
今日も一緒に遊んでくれて
ありがとう
mahalo
aloha nui loa
沢山の愛を込めて
皆様にお会いできる日を
楽しみにしております
