aloha
ホリスティック獣医師
ヒーラー
の
はしもとりさです
今日もあそびにきてくれて
ありがとう
ステキな時間を
おすごしですか？
心臓には
アートマン
内神様がいると
インドや
チベットの医学、哲学では
いわれています
心臓の弁は
ハンモック状に
なっているのですが
ここで
アートマンが
休まれている
と
いわれています
この話が
わたしは
大好きで
わたしも
ハートに
心臓に
神様がいるなぁっと
感じていて
ハンモックで
ゆっくりしていてねぇって
呼吸を整えるのが
お気に入りです
先日
ふと
自分の
心音を聴きたくなって
聴診をしてみたんです
すると
あっ、自分の（エネルギー、魂）の音だ
って
感じて
聴いた途端カチッと
自分に100一致した
体験をしました
自分とより深く繋がる方法として
心臓に手を当てて
鼓動を感じる方法があります
ピンときた方は
試してみてね
さて
今日も
エネルギーレッスンを
早速おこなっていきますね
どんなメッセージを
受け取りましたか？
今週は
サハスラーラチャクラ
第７チャクラ
クラウンチャクラ
育み週間を
開催しています
第１回目～３回目は
こちら
第４回目の今日は
このアーサナを
一緒に
おこなっていきたいと
おもいます
ウォーリアⅢ
しっかりと両足で
床に立っていきます
（タダアサナ、山のポーズ）
吐いて
右足に重心を乗せて
左足を後ろに
まっすぐあげていきます
同時に腰から体を前に倒していきます
床と水平に
上半身と左足を
バランスをとっていきます
左足裏で
後ろに見えない壁を蹴るように
右足は
足裏でしっかり踏み込んでいきます
大丈夫な方は
両手を前に
手と左足で
引っ張りあっていきます
視線は
サードアイから
指先
または
目の前一点をみつめて
呼吸を深くおこなっていきます
吸った息を
頭頂から抜ける
ように
呼吸をしていきます
ゆっくりと
戻ってきます
逆も同様に
おこなっていきます
最後は
あぐら座で
頭頂に
親指をさすように
添えて
マントラ
Om
オーム
を
頭頂から抜けるように
3回
唱えていきます
おたのしみさまでした
今日もありがとう
mahalo
aloha nui loa
沢山の愛を込めて
