aloha
ホリスティック獣医師
ヒーラー
の
はしもとりさです
今日も遊びにきてくれて
ありがとう
ステキな時間を
お過ごしですか？
今日も
早速
エネルギーレッスンから
はじめていきますね
どんなメッセージを
受け取りましたか？
さて
6週にわたり
チャクラを育む週間を
開催してまいりました
第1〜第5チャクラ
第6チャクラ
いよいよ
今週は
第7チャクラ
サハスラーラチャクラ
を
育む週間を
開催していきます
サハスラーラって
ことば
すごく綺麗ですよね
サハスラーラ
千枚の花びら
千の光を備えたもの
っという意味の
サンスクリット語です
第1チャクラから
始まった
自分を知る旅が
第7チャクラで
ひとつとなる
第7チャクラにシバ神
がいて
シャクティ女神
パールバティ女神
が
旅をする
っと
表されますが
私たちは元々分離なんてしていなかったんだ
っという
視点に還る
チャクラ
とも
いえます
私たちはみな
肉体をもったスピリット
で
肉体もまた大切であると
同様に
エネルギーや
スピリット
本質の自分を知る、生きる
ことも
大切に
なってきます
前回の
ワークの際の
第7チャクラの
おはなしは
こちらです
第1回目の今日は
この
アーサナを
一緒に
おこなっていきたいと
おもいます
ダウンドッグは
少し地味にも
感じるかもしれないアーサナ
ですが
全身を
整えてくれます
今の体の状態
心の状態と向き合うのに
おすすめの
アーサナです
また
この時期
筋肉や体全体が硬く
なりやすい
ですので
肩、腰まわりをのばしたり
ふくらはぎ、足裏周りを伸ばしたり
足の蹴る力を回復させたり
するのにも
おすすめです
今週は
瞑想の時間や
呼吸法を
取り入れて
自分自身と
向き合う時間を
いつもより
多めに
とられることを
おすすめします
最後は
あぐら座で
頭頂部に
親指を軽くたてて
軽くマッサージ
手を腿の上に
載せて
頭頂から
抜けるように
マントラ
Om
オーム
を
3回
唱えて
いきましょう
おたのしみさまでした
そして
今週の
オラクルメッセージ
です
今週もステキな
一週間を
お過ごしください
みんなに
沢山のhappyが
降り注ぎますよぅにっ
今日もありがとう
Mahalo
aloha nui loa
沢山の愛を込めて
