Stand By Me【Ben E King→The Fugees】
（YouTube動画）
作詞・作曲 B.King/J.Leiber and M.Stoller
When the night has come
And the land is dark
And the moon is the only light we see
No, I won't be afraid
Oh, I won't be afraid
Just as long as you stand
stand by me,
So, darling darling
Stand by me
Oh stand by me
Oh stand
Stand by me
Stand by me
If the sky that we look upon
Should tumble and fall
Or the mountain
Should crumble to the sea
I won't cry, I won't cry
No, I won't shed a tear
Just as long as you stand
stand by me
Darling darling
Stand by me
Oh stand by me
Oh stand now
Stand by me
Stand by me..
Darling darling
Stand by me
Oh stand by me
Oh stand now
Stand by me
Stand by me
Whenever you're in trouble
Won't you stand by me,
Oh stand by me
Oh stand now
Oh stand
Stand by me..
作詞・作曲 B.King/J.Leiber and M.Stoller
When the night has come
And the land is dark
And the moon is the only light we see
No, I won't be afraid
Oh, I won't be afraid
Just as long as you stand
stand by me,
So, darling darling
Stand by me
Oh stand by me
Oh stand
Stand by me
Stand by me
If the sky that we look upon
Should tumble and fall
Or the mountain
Should crumble to the sea
I won't cry, I won't cry
No, I won't shed a tear
Just as long as you stand
stand by me
Darling darling
Stand by me
Oh stand by me
Oh stand now
Stand by me
Stand by me..
Darling darling
Stand by me
Oh stand by me
Oh stand now
Stand by me
Stand by me
Whenever you're in trouble
Won't you stand by me,
Oh stand by me
Oh stand now
Oh stand
Stand by me..
飾りじゃないのよ涙は【中森明菜→superfly】
（YouTube動画）
作詞・作曲 井上陽水
私は泣いたことがない
灯りの消えた街角で
速い車にのっけられても
急にスピンかけられても恐くなかった
赤いスカーフがゆれるのを
不思議な気持ちで見てたけど
私泣いたりするのは違うと感じてた
飾りじゃないのよ涙は HA HAN
好きだと言ってるじゃないの HO HO
真珠じゃないのよ涙は HA HAN
きれいなだけならいいけど
ちょっと悲しすぎるのよ涙は HO HO HO・・・
（⇒フル歌詞）
作詞・作曲 井上陽水
私は泣いたことがない
灯りの消えた街角で
速い車にのっけられても
急にスピンかけられても恐くなかった
赤いスカーフがゆれるのを
不思議な気持ちで見てたけど
私泣いたりするのは違うと感じてた
飾りじゃないのよ涙は HA HAN
好きだと言ってるじゃないの HO HO
真珠じゃないのよ涙は HA HAN
きれいなだけならいいけど
ちょっと悲しすぎるのよ涙は HO HO HO・・・
（⇒フル歌詞）
「牛乳は健康に悪い」説は、やはりガセだった
これまで「牛乳が健康・体に悪い」という説（？）の論拠とされている理由①～⑥をそれぞれ検証してきましたが、現実問題として、そのほとんど全てが根拠に乏しいガセネタ・でっちあげであったということが確認できました。
そもそも「○○は健康に悪い」などと言葉巧みに女性の恐怖感を煽り、その不安感に漬け込んで、実は全く必要のない健康食品や美容・ダイエット食品などを販売するビジネス商法なんてのは、世の中には数え切れないほど存在します。
最近では、エクササイズや断食セッションと抱き合わせで、健康食品や美容・ダイエット食品（ダイエット茶、酵素ドリンク等）を販売し、高額な代金を請求するパーソナルトレーナー（若いイケメン？）もジワジワ増えてきているようですが、
皆様につきましては、そういうボッタクリに遭わないよう、どうぞご注意ください。
そもそも「○○は健康に悪い」などと言葉巧みに女性の恐怖感を煽り、その不安感に漬け込んで、実は全く必要のない健康食品や美容・ダイエット食品などを販売するビジネス商法なんてのは、世の中には数え切れないほど存在します。
最近では、エクササイズや断食セッションと抱き合わせで、健康食品や美容・ダイエット食品（ダイエット茶、酵素ドリンク等）を販売し、高額な代金を請求するパーソナルトレーナー（若いイケメン？）もジワジワ増えてきているようですが、
皆様につきましては、そういうボッタクリに遭わないよう、どうぞご注意ください。
「牛乳が健康に悪い」というウワサを検証⑥
⑥牛乳は貧血のリスクを高める（？）
貧血には、「牛乳貧血」という貧血の種類があり、これは主に乳児や子供にある症状です。
でも、それ聞いただけで、「牛乳は危険」と思い込んでしまう浅い考え方をしていると、怪しい健康ビジネスの格好のカモになっちゃいます
結論から言うと、牛乳を飲むだけでは牛乳貧血にはならないのですが、
その話の中身を具体的によく調べる必要があります！
牛乳貧血とは
http://www.mynet.ne.jp/hasimoto/diary.cgi?no=847
鉄欠乏性貧血とは
http://health.goo.ne.jp/medical/search/10190300.html
（引用）
長期に大量の牛乳を飲み続けて起こるものを、牛乳貧血と呼びます。この原因は単純ではなく、牛乳だけで満腹になってしまうなどの食事の偏りと、牛乳アレルギーによる蛋白漏出性胃腸症(たんぱくろうしゅつせいいちょうしょう)のための鉄吸収不全が考えられます。
（引用終わり）
以上のように詳しく調べてみると、ほとんど牛乳しか飲んでないし他に何も食べない子供（＝牛乳以外は飲まず食わずの子供）は、それだけだと鉄分がちゃんと摂れないから、貧血になりやすいのは確かなようです。
でもこれは、乳幼児は別に考慮するとして、子供はもちろん、大人ももっとバランスよく色んなものを食べた方がいい、というごく当たり前の話。
日々の食事の中で、鉄分は他の食材から摂ればいいってだけの話。
このことについては、独立行政法人国立健康栄養研究所のサイトで、西牟田守博士が次のように解説しています。
http://www.nutritio.net/question/FMPro?-db=question-bbs.fp5&-lay=main&-Format=detail.htm&hatugenID=208&-Find
---------------
（引用）
Ｑ：「牛乳を飲み過ぎると貧血になる」は正しいでしょうか？
この質問の設定にはいくつかの疑問があります。
第1に、「牛乳を飲み過ぎる」ということが曖昧です。
第2は、牛乳以外の食事に関して触れられていないことです。
成長期の少年のなかには1日に1L以上牛乳を飲む人も多くいます。彼らが貧血になったという報告は聞きません。もし、牛乳だけを飲んだらどうなるでしょう。
乳児や咀嚼がうまくいかない人のなかには牛乳だけに頼って食事をしている人がいるかも知れません。
この場合には、牛乳の栄養成分だけが問題となります。普通牛乳100g中に鉄は0.02mg含まれていて、エネルギーは67キロカロリーです（五訂日本食品標準成分表）。1Lの普通牛乳で鉄は0.2mgしか供給できない計算になりますので鉄が不足し貧血になる可能性があります。
したがって、「牛乳だけの食生活では鉄が不足する」という表現であれば正しいと言えるでしょう。牛乳はすべての栄養素を必要量含むいわゆる「完全食品」ではありません。こんなところからも、いろいろな食品を食べ合わせることの大切さを理解していただけると嬉しく思います。
（以上、引用終わり）
---------------------
つまり、この貧血リスクを引き合いに牛乳バッシングしている人たちの考えは、
・普段の食事で、牛乳だけしか口にしない人は、鉄分不足で貧血になりやすい（あたり前の事実）
↓
・牛乳は健康に悪いから飲まない方がいい（ひどい風評）
という風に、話をひどく盛って誇張しているだけというのが本当のコトだったんですが、この理屈が極めて的外れなこじつけであることは、誰の目から見ても明白ですよね
もしどこかに「牛乳で貧血する」と言っている人がいたら、カモってる業者か、カモられてる客か、そのどちらかです。
こういう時代だからこそ、シビアな判断力を磨くことが大切です。
貧血には、「牛乳貧血」という貧血の種類があり、これは主に乳児や子供にある症状です。
でも、それ聞いただけで、「牛乳は危険」と思い込んでしまう浅い考え方をしていると、怪しい健康ビジネスの格好のカモになっちゃいます
結論から言うと、牛乳を飲むだけでは牛乳貧血にはならないのですが、
その話の中身を具体的によく調べる必要があります！
牛乳貧血とは
http://www.mynet.ne.jp/hasimoto/diary.cgi?no=847
鉄欠乏性貧血とは
http://health.goo.ne.jp/medical/search/10190300.html
（引用）
長期に大量の牛乳を飲み続けて起こるものを、牛乳貧血と呼びます。この原因は単純ではなく、牛乳だけで満腹になってしまうなどの食事の偏りと、牛乳アレルギーによる蛋白漏出性胃腸症(たんぱくろうしゅつせいいちょうしょう)のための鉄吸収不全が考えられます。
（引用終わり）
以上のように詳しく調べてみると、ほとんど牛乳しか飲んでないし他に何も食べない子供（＝牛乳以外は飲まず食わずの子供）は、それだけだと鉄分がちゃんと摂れないから、貧血になりやすいのは確かなようです。
でもこれは、乳幼児は別に考慮するとして、子供はもちろん、大人ももっとバランスよく色んなものを食べた方がいい、というごく当たり前の話。
日々の食事の中で、鉄分は他の食材から摂ればいいってだけの話。
このことについては、独立行政法人国立健康栄養研究所のサイトで、西牟田守博士が次のように解説しています。
http://www.nutritio.net/question/FMPro?-db=question-bbs.fp5&-lay=main&-Format=detail.htm&hatugenID=208&-Find
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（引用）
Ｑ：「牛乳を飲み過ぎると貧血になる」は正しいでしょうか？
この質問の設定にはいくつかの疑問があります。
第1に、「牛乳を飲み過ぎる」ということが曖昧です。
第2は、牛乳以外の食事に関して触れられていないことです。
成長期の少年のなかには1日に1L以上牛乳を飲む人も多くいます。彼らが貧血になったという報告は聞きません。もし、牛乳だけを飲んだらどうなるでしょう。
乳児や咀嚼がうまくいかない人のなかには牛乳だけに頼って食事をしている人がいるかも知れません。
この場合には、牛乳の栄養成分だけが問題となります。普通牛乳100g中に鉄は0.02mg含まれていて、エネルギーは67キロカロリーです（五訂日本食品標準成分表）。1Lの普通牛乳で鉄は0.2mgしか供給できない計算になりますので鉄が不足し貧血になる可能性があります。
したがって、「牛乳だけの食生活では鉄が不足する」という表現であれば正しいと言えるでしょう。牛乳はすべての栄養素を必要量含むいわゆる「完全食品」ではありません。こんなところからも、いろいろな食品を食べ合わせることの大切さを理解していただけると嬉しく思います。
（以上、引用終わり）
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つまり、この貧血リスクを引き合いに牛乳バッシングしている人たちの考えは、
・普段の食事で、牛乳だけしか口にしない人は、鉄分不足で貧血になりやすい（あたり前の事実）
↓
・牛乳は健康に悪いから飲まない方がいい（ひどい風評）
という風に、話をひどく盛って誇張しているだけというのが本当のコトだったんですが、この理屈が極めて的外れなこじつけであることは、誰の目から見ても明白ですよね
もしどこかに「牛乳で貧血する」と言っている人がいたら、カモってる業者か、カモられてる客か、そのどちらかです。
こういう時代だからこそ、シビアな判断力を磨くことが大切です。