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春から ランニングをしたり いろいろ試行錯誤してきたが
ようやく 数字に表れてきました
春あたりは ４５きろ中盤 体脂肪は２０～２１をうろうろ＾＾；
が
今は ４４きろ中盤 体脂肪 １９％うろうろ
そう
体にも変化が
ひざまわりが しまってきたのです
もっと 内容を詳しく書いていきます
今日も 夜 ねじしめ がんばります
はじめまして
y-4-jewelです
自分の目標としているボディーをもとめて
骨盤ねじしめを さらにがんばるために
ブログを立ち上げました
ねじしめ頑張っている方
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