健康寿命とは、平均寿命から日常生活を大きく損ねる病気やけがの期間を差し引いたもので、「健康体で生活できる寿命」ということになります。
平均寿命との差の期間はなんらかの介護が必要になります。
平均で男性6年、女性8年になっています。
日本は世界一の健康寿命国となっており、男性が72.3歳、女性が77.7歳となっています。退職後も健康を維持し、いかに健康寿命を保つかが重要になります
平均寿命との差の期間はなんらかの介護が必要になります。
平均で男性6年、女性8年になっています。
日本は世界一の健康寿命国となっており、男性が72.3歳、女性が77.7歳となっています。退職後も健康を維持し、いかに健康寿命を保つかが重要になります

外から帰ったら手洗いをしましょう。
室内の適度な加湿(概ね相対湿度40%以上)・換気を行ないましょう。
規則正しい生活を送り、休養を十分に取りましょう。
バランスのとれた食事と適切な水分の補給に気をつけましょう。
必要な時以外は人混みへの外出を控えましょう。 ○ワクチン接種について、かかりつけ医等と相談しましょう。
自分の体調の変化に気を配り、体調不良時は、かかりつけ医にスムーズに連絡・相談ができるよう、事前に確認しておきましょう。
慢性疾患などで通院している方は、日頃使用している薬の処方について、かかりつけ医へ相談しておきましょう。