おはようロコモ予防体操本日のひとコマ☆ふくらはぎの運動、カーフレイズ( ˙-˙ )౨足親...

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おはようロコモ予防体操本日のひとコマ☆ ふくらはぎの運動、カーフレイズ( ˙-˙ )౨足親指側に体重をかけてのつま先立ち🐾これがふくらはぎに効くんです！ 2人ペアなら安心です(•ᵕᴗᵕ•)でも手は上げなくてもいいですよ(笑) Ⓜ️先生、最後にまたもやカメラに気付き……笑いをこえるのが毎回大変です‪(*≧艸≦)ﾌﾟﾌﾟｯ！ #フィットネス #優しい筋トレ #ストレッチ #スタジオルレーヴ #カーフレイズ #ふくらはぎの筋肉#つま先立ち #2人組 #筋トレ #貯筋 #腹筋トレーニング #西新 #フィットネススタジオ #ストレッチ #体験無料 #入会金無料 #笑顔 #楽しいレッスン #よくできました #お仲間募集中 y

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