今日のレッスン9:30〜のレッスンは台風接近の中、4名の生徒さんが頑張って来られました！...

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今日のレッスン🌟 9:30〜のレッスンは台風接近の中、4名の生徒さんが頑張って来られました！エライ‼︎ なぜだか『お天気が悪い日は筋トレデーよ⁇』とM先生は騙し騙し、バランスボールを使ってレッスンしてありました^^; これまた、意外に飛んだり跳ねたりが有酸素運動でいいんです！初心者の方は前にイスを置いて持ってしましょうね！ バランスボール後も、しっかりエクササイズ頑張りました٩(^‿^)۶レッスン後、『なんか皆さんいつもよりグッタリしてない？』容赦ない先生… でも、皆さん最後は楽しさ♪でキツかった事も忘れて、スタジオを出られました🐸 後半クラスも、これまた少人数でのレッスン。 肩甲骨はがしなど盛りだくさんの後は… ウォーキングで『腰を振って振って振って〜‼️』と連呼のT先生^ ^テンション↑↑です。 上半身動かさず、腰を思いきり振理、膝と膝との隙間をなくすように歩くとモデルさんのようにセクシーにウォーキングできるそうですよ🎀 何でも学べる楽しいクラスが沢山あります。 一度、覗きに来られませんか？╰(*´︶`*)╯♡ #フィットネス #中高年 #頭の体操 #スタジオルレーヴ #エアロ #ボディリセット#バランスボールエクササイズ #エクササイズ #西新 #フィットネススタジオ #若々しい #ウォーキングレッスン #ポーズ #無料体験実施中✏️ #おふざけ #入会金無料 #笑顔 #楽しいレッスン #お仲間募集中 #ストレッチ y

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