本日のメタボ予防クラス︎前半の筋トレ頑張りましたp(^_^)qおやつタイムをはさみ、仲...

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本日のメタボ予防クラス⭐︎ 前半の筋トレ頑張りましたp(^_^)q おやつタイムをはさみ、仲良く腕組んで股関節を使いながらのウォーキング。 来年のパーティーのダンスに使えそうな動き（╹◡╹） うま〜くストレッチしながら、ダンスも取り入れ、一石二鳥❗️ 輪になったり、並んで手を繋いで…が皆さん大好きなんですよね（笑） それにしても皆さん楽しそうです^ ^最近は名物M先生、いつ撮影されてもいいようにと油断せずレッスンされております（笑） ♪（╹◡╹）♡ #フィットネス #体幹トレーニング #中高年向け #股関節ストレッチ #スタジオルレーヴ #腰痛体操 #腹筋トレーニング #西新 #フィットネススタジオ #土曜日限定 #特別講座 #入会金無料 #無料体験 #笑顔 #楽しいレッスン #笑顔 #お仲間募集中 #ストレッチ y

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