ブルーベリー。

実家から貰ったブルーベリー。

ブルーベリーには眼精疲労などに効果があるアントシアニンという成分が入っているそう。

老眼にも効けば良いのになぁ。

アントシアニンには抗酸化作用があり生活習慣病の予防などにも効果があるそうで、ブルーベリーは自分では買わないからありがたいです。

美味しいうちにいただきます。

にほんブログ村