昨日はお腹をかばう姿勢でストーブを動かそうとして腰をビキッとやってしまいました。
いつもの要領で何気なくする動作も、腹筋を使えていないと腰に負担がかかるのでしょうね。
ぎっくり腰の軽いヤツなので、寝たきりにはなっていませんが、今日も腰イデデです。
入院してからストレッチ的なことも出来なかったし、体のあらゆる筋の柔軟性も悪くなってるのも当然…お腹とか伸ばせないから。
お腹の筋肉ってほんと重要な役割をしています。
あと、ストーブって意外と重いね…お腹が痛い上に反対側まで…無理は禁物です。
悔やんでもどうにもならないので、前向いて行こう。
さて、そんな昨日の夕食には夫が気になっていたお店に新規開拓に行ってきました。
（腰のためには良くないんだけど、そこはお叱りなしでお願いします
）
今月オープンしたばかりのコーヒーとパスタとビールのお店です。
世界のビールが４０種類以上あるそうで、夫は早速ビール。
インドネシアのビール・バリハイ。
夫の心はまだ日本に帰って来てないようです。
オイルサーディンと共にいただきます。
さて、パスタも３０種類以上あって迷うのですが、今回はこちら。
クラムチャウダーのスープパスタ。
フレッシュトマトとベビーリーフのパスタ。
どちらも美味しかったです。
夫はギネスビール、その後ナッツをつまみにタイのシンハーを飲んでいました。
たくさんのパスタとビールがあるので、大勢でくればもっとシェアして楽しめそう～。
退院後初の贅沢な外食のひとときを楽しんだのでした。
