ブログネタ：夏バテ大丈夫？
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ほんと、一気に暑くなりましたね。
まだ７月前半なのに30℃を超える日が普通なのがおかしいです。
私も結婚に伴ういろんな手続き等であちこち行ったり、お祝いのお返しを用意したり…旅行の準備もあるし、何だか忙しくて…何からやればいいのかわからない状態…なので、一個一個を片づけていくために切羽詰ってからやるような感じです。
暑いからバテないようにしなきゃー、と思いつつ、冷たいものを飲んだり食べたりしてしまいますし、喉ごしの良い食事にしてしまいがち。
でも、夏バテしないためには、中からも外からも冷やさない、しっかり食べる、しっかり寝る…この３つが基本だと思うので出来るだけ注意しますよ。
暴飲暴食も良くないね。何でも腹八分を目指さなきゃ。
とりあえず、今週からの旅行に備えて体調を整えておきたいです。
当日は朝5時くらいに出発する予定な上、前日は送別会という名の飲み会的なモノが夫婦揃って入っているので…帰ってきてからの寝る時間が心配です。
私、たくさんの時間を寝ないとダメな人なんです…。
今日あたりから寝れるだけ寝ておきたい…。ｗ
そして、まだまだ新しい苗字になれなくて病院受診などで、新姓で呼ばれると違和感を感じますね。旧制の方が私らしい…。
生活がひと段落して慣れるのは、8月後半くらいからでしょうか。
頑張ります…。
