辛いのは頑張っている証拠。

「身体表現性障害」と診断名がついたこと。

なんで、私が病気にならなきゃいけないのさ…。

仕方ないのかな…。

…で、調べてみました。

｛身体表現性障害とは本人が気づいていないストレス、不安や葛藤が身体に症状となって現れる障害。
原因が心の問題である為、心の中にあるストレス、不安、葛藤などを処理する事が症状改善に必要なのです。　身体表現性障害は、本人がその症状の原因となっているストレスなどに気付く事が大切です。
認識できていないストレス、不安や葛藤が原因ですので、それらに気づく事が症状を改善するための第一歩です。また、症状が治まっても再発を防ぐためにストレスへの対処法など、心の状態の変化に気付いたり、自分の心をコントロールする方法を身につける事も大切です。
身体表現性障害のメカニズムは、心の異常が原因となり自律神経や内分泌系に異常が伝わり、症状となって出るというものです。｝

半分受け入れ、半分受け入れれずにいる現状。

身体は言うことを聞かず、いつ調子が悪くなるかも予測できない状態。

だから、気持ちがしんどい部分もある。

頑張らなきゃ、精一杯の力出さなきゃって思うほどに、しんどい。

だから、頑張ってはいないけど、最低限頑張っています。（なんじゃそら？）

コントロールしきれない、この心身、どうにかしてー。