日本人なら↓これ。
青竹踏み。
１００均でゲットしました
今日から青竹踏み、開始します。
えっ？シブイ？
なんで、急に始めるのかって？
健康に良いでしょ、たぶん。
ここのところ、体調を崩したり体重も減ったりと体力低下を感じ、相変わらず胃痛や胸のつかえも続いています。
少しでも健康に、元気になる方法を探していました。
そこで、手軽なうえに家にいても出来そうな青竹踏みが閃いたのです
テレビを見ながらでも家事をしながらでも出来る
足の裏は第二の心臓。いろんなツボもあります。
青竹踏みでどんな効果があるかはわかりませんが、今日からやってみます。
健康になるぞ
