FPでコーチで一家の大黒柱のみのりんです
最近ちょこちょこ周りの人がおススメしていた本を図書館で予約して借りて読む、
ということをしています。
最近のおすすめはコレ！
「自動的に夢がかなっていく ブレイン・プログラミング」
アラン・ピーズ＆バーバラ・ピーズ 著
自動的に夢がかなう？？
脳のプログラム？
どういうことーー！
と読みだしたのですが、これがちゃんとした根拠に基づいて書かれており、
面白い！
著者は一昔前にめちゃめちゃ流行った
「話を聞かない男、地図が読めない女」を書かれたご夫婦。
（本の中でご夫婦の波乱万丈な経験も書かれていて、これがまたすごい！）
人間にはRASという脳のしくみがあり、脳の活動はすべてRASにコントロール
されているそうです。
つまり、このRASの仕組みをうまく使えば、つぎつぎと望む情報が手にはいり、
望む状況になるとのこと！
RASがチャンスをもたらすようにしたいなら、求めるものだけを見るように
プログラミングしなおす必要があり、「望むこと」だけを考え「望まないこと」
は考えなようにすれば、あとはRASが勝手に望む情報を選んでくれるんですって！
例えば、
・新しい車が欲しくて買いたい車種が決まると、急にその車種が目に付く
・騒がしいショッピングモールのなかで自分の名前の呼び出しアナウンスが
聞こえる
とかは、無意識にRASが情報を整理して私たちに意識が向くように導いてくれて
いるのだそうです。
つまり、必要なのは「明確な目標！」
いつ、どれくらいの規模（量、金額）で達成するか、どんな形、色、寸法のものを手に入れるか等々
目標を細かいところまでくっきり描き出しイメージしやすくすることが大事。
（イメージトレーニングやアファメーションも有効）
どうすれば達成できるかはRASに任せておけばそのうち自然にわかるので、
まずは何をしたいかをはっきりさせる
その時の目標の立て方の注意点としては、否定的な言葉を使わなこと。
例えば、ダイエットをしたい場合、
「間食をしない」
「5キロやせる」
とかではなく
「ヘルシーなものを食べる」
「私は５０キロになる」
という風に言い換えてプログラミングするのだそうです。
この本の中で、私がいいなと思った言葉
言葉に出したことは実現する
自分の人生を自分でコントロールする
物事にいいも悪いもない、どう考えるかでどちらにでも転ぶ
この本の中ではいくつかのワークがあり、それをやりながら進めることで
目標が明確になるように工夫されています。
そして、この本を読んで、私も目標をいくつか立てました。
「アメブロ、マネー部門トップ１０に入る！」
「理想的な体形を手に入れる！」
（具体的な数字も決めましたがそこは秘密
）
「コーチングで今の収入を超える！」
ブレイン・プログラミングしたので、あとは行動するのみ！
やるぞ
やるぞやるぞ～～～（みやぞん風）