自営業夫
こんばんは🌙
今日のランチは
じーじばーばとともに
おそば屋さんへ
昨日のランチは
自分で作った簡単そうめん
まだまだ日中は暑いので
冷たい麺類が美味しいです♪
カツ丼も食べてるけど。( 笑 )
さてさて。
少し入会が遅れましたが
このたび、マツコ修造部長の作った
部に参加することに決めました
やりたいことは多いのですが
自分一人でやろうとすると
どうしても怠けてしまうことが多く
ホラ、わたしって
自分に甘々なので・・・
皆で一緒に頑張る環境に
身を置くことで
自分に言い訳することなく
前に進めるかな、と
と、いうわけで
この3ヶ月間の目標です
目標体重46kg 英語の勉強をする！ 1冊/週 読書
1. 目標体重46㎏
【 人生最後のダイエット 】
をする！と記事にした後に
その前にデブ活を始めることとなり
結局、ダイエットが始まっておりません
まぁ、予想はできていました／(^o^)＼
が、今回こそは
目標を公開することで
自分を追い込みます
今朝の体重は、48.2kg
急に足画像失礼します
サンダル焼けがスゴイ_:(´ཀ`」 ∠):
これで計算すると
BMIは19.6、普通体重のよう。
理想体重54.2kgってほんと？！
でも、以前の記事にも書いたのですが
ぱっと見は太ってるように
見えないものの
実はくびれのまったくない
寸胴体型
お風呂の際に鏡を見るたび
残念な気持ちになるので
もう、終わりにしたいのです
3ヶ月後にはくびれを作るぞ！
誰に見せるわけでもないけれど
自分に自信を持つために必要なのです
2. 英語の勉強をする！
オンライン英会話は
平均週6で受講しているのですが
予習・復習の時間を作る
5:30からオンライン英会話を
30分受講するという生活は
もう2年ほどになりますが
最近伸び悩み中・・・
原因は明らかで
圧倒的な予習・復習不足。
最近は気分的にも停滞期で
オンライン英会話以外の
英語学習の時間が
ほとんどありません。
もっと効率的に英語を学びたいので
オンライン英会話以外に
英語の勉強をする習慣を作りたい
まずは一日30分×3回/週
3. 1冊/週 読書
読書は好きなのですが
最近はあまり時間を取れておらず
それなのに
本屋へ行くたび
少しずつ本が増えるので
積読が溜まってきております
紙の本だけでなく、電子書籍も
見るたびに気になっていたので
これを機に、読むぞーーー
目標は週に1冊です
仕事においても
やりたいことはたくさんあるのですが
こちらは数値目標にするのが
やや難しく
今回は個人的な目標のみ
3つ挙げてみました
読書は、一部仕事に関係するものもあります
こうやって文字にするだけでも
明日から何をすれば良いかが
明確になってきますね
マツコ修造部長はじめ
部員の皆さま
3ヶ月間よろしくお願いいたします
ではでは
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エントリーお忘れなく！
