● チャチャっと食事で、健康を手に入れる方法
こんにちは、木村久美です。昔から、健康や食にかんする情報を見るのが、好きです。
自称、健康ヲタクですね。笑
でも、本当に健康につながっていたかというと、そうでもなかったです。
マクロビを学んだものの、なんだか体に力がはいらない。便秘がちになる、などなど。
それが、ある方との出会いで、スルスルと改善することに。
さらに！嬉しいことに、５キロ、痩せました。＾＾
食事制限は、していません。
むしろ、しっかり食べているのですよ。＾＾
さて、こちらは、最近の朝食です。
調理といえば、スクランブルエッグくらいでしょうか笑。
パンは、時々のお楽しみで、食べています。
実は、この中に、ハーブが、６種類はいっています。
抗ウイルス、抗炎症、解毒作用などの効用が期待できるといわれているものです。
ハーブは、どんなに忙しくても、食事をつくるのが面倒でも、ラクラクつかえます。
パパっと振りかけるだけですからね♪
見た目も良くなりますし、香りも、楽しめます。
情報を得てから、揃えたハーブが、こちらです。
つい最近、教えていただいたハーブも、この中にあります。
すてきな芳香を放つ、とりこになる、ハーブです。
存在を知らなかったのですが、スーパーに、ちゃんとありました。笑
有用性を知り、すぐに、取りいれたところです♪
健康は、一生の、財産です。
納得の食事法が、ラクラク実践できるようになりますよ。
こちらで、詳しく教えていただいています。＾＾
東京、大阪、名古屋、福岡、ほか全国対応です。対面、ＺＯＯＭで対応させていただいています。