お米の美味しくなる研ぎ方!? お米の美味しくなる研ぎ方!? 1.米をとぐ時の始めの水は サッとかきまぜる程度で捨てる 2.次からの水でしっかりととぐ 米をとぐ時にできる最初のとぎ汁は、 水に溶けたぬかを米が吸収してしまい、 ぬかくさくなってしまうので、 始めの水はサッとかきまぜる程度で捨てて、 次からの水でしっかりととぐと おいしい仕上がりになります。