寒暖の差

日中と朝晩の寒暖の差が激しいですね‼︎

明日から三連休

きっと山を歩くことになるのでしょうが

標高1000mあたりはかなり寒いだろうなぁ

着るもの

そして汗をかいた後のケアで

風邪をひかないようにしなくちゃ

皆さんも体調管理に気をつけて下さいね‼︎

さて、大坂出張続きのラストデー

アポに向かいます。

夜には信州に向かいます‼︎

昨日は一日中司会をしたので声がガラガラ

梨が喉に良いと教えてもらったので

喉ケア（＾Ｏ＾）