昨日も記事に書いたとおり、次男と一緒に１９日にカブトムシを採ってきました。
今回は、その２日後の２１日のことです。
始発で、長野に向かう為、朝５時過ぎに起きたのですが、
どうにもこうにも重みが全身を覆うように、ずっしりと圧し掛かってきています。
筋肉痛までは行きませんが、筋肉疲労が、ずっしりと。。。。
１８日の登山を考えますと、もし、無理して行っていたら、
もう動けない自分がいたのは想像に難くないです。
今回は、木を蹴りながら虫を落として捕まえる作戦でした。
おそらく、100本ほど蹴りました。
平均、３回。
３００本の木を思い切り踏ん張って、やったわけです。
しこを踏むことはとても素晴らしい運動ですね。
そんなことも実感として感じました。
体作りを基礎からしっかりと
再構築をしていくことも、日常の生活習慣に入れていかないといけないですね。
メタボ対策を含めて、一考しないといけませんね。
お酒も、だいぶ弱くなってきたし（といってももともと馬鹿みたいに強かったので。。。ほどよくなったということでしょうかね＾＾）、年を重ねて４１歳。。。それなりにケアと体力づくりをしていかないといけません。
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《ここから鳥の写真》
今日は、『メボソムシクイ』です。
まるで、させずりは虫の声です。
リュリュリュリュリュ。。。。静かに鳴くんです。
姿は、ウグイスやセンダイムシクイのようにみんな似ています。
鳴いてくれたり、地域性で、アシストしてもらうと、同定しやすいですね。
そんな地域性、生息地域ことも頭に入れておくと
判断が早くなると思います。
でも、ウグイスは、5合目にもいましたし、海抜０ｍにもいるので厄介です＾＾
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『メボソムシクイ』
高山を代表する小鳥です。
寒くても、水浴びは欠かせません。
見ているこちらは寒くてたまりません・・・
意外と、濡れ鼠状態になりません・・・
ばしゃばしゃしても、メボソムシクイも、顔はぶれずに固定されています。
これも同じく、顔は動かないですね＾＾
だいぶすっきりしたし。。。
JUMP
撮影日：7月12日
≪おまけ≫
疲れた体に栄養と愛情を＾＾
20日の日の夕食。
妻と長男が包んだ餃子です＾＾
旨かった～～～・・・んですが、この山盛りが、子供たちにあれよあれよと。。。
私は、ビールを嗜み、ｳｲｽｷｰを嗜みながら。。。ゆっくりいのんびりしていたら。。。
分け前が（T_T)・・・・
今日も、お読み頂きまして、ありがとうございます。
今日一日みずみずしい心ですごせますように。