健康診断のその後。。。
少し、血液の中が霜降りだから気を付けるように。。。という判定でしたので
たくみみ式集中摂食ダイエットをやってみようかと思いつつ。。。
時間が不規則で、私には不向き
ということで、２１時以降食事しない管理。。。
これも、接待が多いので不向き。。。
結局、粗食にしていくしかないのだろうか？？？
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＜ここから野鳥の写真＞
今回は『メジロ』
ハヤブサの断崖には
ヤマザクラ？が数本
渡りの途中でメジロが栄養保有しているようです。
スズメ目メジロ科
学名 Zosterops japonicus
和名 メジロ
英名 Japanese White-eye
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本日はお立ち寄りいただきましてありがとうございます。
今日も皆様にとってみずみずしい一日でありますように。