自分のため、家族のため
いつでも笑顔のある暮らしを大事にしていきたいから
健康でいられるように、カラダを気遣うことは大事だなと実感しています。
今日は、年に一度の健康診断に出かけてきたのです。
若い頃と違って、夏バテしやすくなっていたり、体重が増えやすくなっていたり
以前とは違うな～と感じているから、健診結果はとても気になります。
そういえば、前に健診の結果、栄養指導を受けたことがあるんです。
そのとき、担当の先生が教えてくれたのは、
食事1つにしても、カラダを気遣う食べ方をしていかないと、体重が増えて成人病のリスクが増えたり、カラダの不調の原因になったりするということ。
やっぱり健康でいられるためには、、「食べたい！」「飲みたい！」という欲求をコントロールしていかないといけないんですよね。
そんなことから、健診結果に問題がないことを願っているところです。
私の場合、仕事の中で人と会う機会は多いです。
だから、目の前のお客様に疲れた顔を見せるわけにはいきません。
それに、暮らしを上手に回してくためにも、家族に対しては笑顔でいたいし、元気な姿を見てもらいたいと思っています。
だからこそ、健康は大事にしなくてはと実感しているのです。
それは、あなたも同じですよね。
家事をする、育児をする、仕事をする。
どんな場面でも、乗り切る強さと心のゆとりを持っていたいものです。
いつまでも元気で自分のやりたいことを続けていくために、そして、笑顔でいられるために、
健康は絶対に必要なもの。
それに、自分自身が健康でいられるように心がけることで、周りの人たちにもよい影響を与えることができると思うのです。
そのためにも、健康に関する情報を集めたり、食事や運動に気づかったり、飲み過ぎは控えたり、自分のカラダをたっぷりといたわってあげなければいけないんですね。
私も健康を考えた暮らし方をしていきたいと思います。
あなたは何か健康のために続けていることはありますか？
・お金の整理・家計・資産運用＆貯蓄・遠距離介護のお悩み、片付けのご相談
★「やさしい暮らしの相談室」はこちら
・教育費や住宅ローン、老後資金、介護費用にそなえたライフプランが確認できます
★「暮らしのマネープラン（ライフプラン作成）」はこちら
★お問い合わせがしたい ⇒ お問い合わせフォームはこちら
★各種サービスのお申し込み ⇒ お申し込みフォームはこちら