いな穂です。
12月は、ナンのかんのと理由をつけては行かなかったスポーツジム。
今日、ようやく行ってきました。
マシンの上でしがみつくこと25分。6.7km走ってきました。
1km当たり3分25秒。久しぶりにしてはまあまあです。

去年は79kgあった体重を68kgまで落としました。
今年も体重を落としつつ、太腿と二の腕を引き締め、ウエストのくびれを復活させたいですね!

ジム内は撮影が禁じられているので、↓はイメージです。