久々のジム

昨日は久々にジムに行ってきました。
年が改まって以来、初めて。

これまで行かなかった理由は「湯冷め」。

ジムでは、シャツはもちろん、下着まで絞れるほど汗をかくので。
終わった後のシャワーは欠かせない。
なので、帰り道に湯冷めをしてしまうのが…怖くて。

マシンの上ですが。
５ｋｍを１８分２５秒というレコード。
キロ当たり４分を軽～く下回る♪。

もっと、マメに通って体重を落とさねば。


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