今朝は、久々にジムに。
ストレッチを済ませ、マシンの上で走り出すと…「
」。
いきなり気持ち悪くなってしまって…(-。－；)。
１Ｋｍ手前辺りで…「マジ、限界か？？」と感じたので、
マシンを操作して、かなりペースダウンして続けることに
。
ところが…今度は汗のかき方が尋常では無い
。
ウェアが
「びしょびしょ」なんてもんじゃない、
汗を吸い切れず、
「散水車」のように汗を撒き散らして走っている状態になってしまった
。
それでも、
ナンとか３０分ほどで、７Ｋｍを走りきりましたが…。
う～ん「キロ当たり、４分30秒」等と、
信じたくないような「悪レコード」……Y(＞_＜、)Y。
梅雨とか、天候不順とか、体調が…とか、
理由は、ナンとでも言えてしまいそうだけど
。
「キロ当たり4分を超える」と言うのは
私としては、許されるレコードでは無い
。
来月までには、
「キロ当たり、4分以下」のレコードが保てるように、
調整しなければ
。
～ not only ★ but also ～ 講師だけでなく受講生も楽しめる研修を♪
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汗を吸い切れず、
「散水車」のように汗を撒き散らして走っている状態になってしまった
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う～ん「キロ当たり、４分30秒」等と、
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