今日は整体に行ってきました。
腰痛悪化後の待ちに待った整体日です!
急な腰痛の原因は胃腸の冷えにあるようでした。
自分では、なるべく冷えたものを飲んだり、食べたりしないように心がけてはいるのですが、自分の意識レベルと体の反応レベルに差があるのだと想像しました。
以前入院していた時に、頭ではこのくらい大丈夫だろうと思ったことが、実際に体は頭で思うようには動かないことを知りました。
それ以来、頭と他は違うんだとわかっていたつもりでしたが、今回の腰痛悪化で再確認となりました。
今日の整体の先生のアドバイスは、足浴でした。
血流をよくすることが目的ということで、(私は血流がよろしくないので、色々な現象が起きるようです)足首よりも少し上まで足浴をすると腰痛が緩和されるとのこと。
洗面器は、高さが足りず、足浴のために浴槽にお湯をはるのは面倒なので、足浴用のものをこれから探そうと考えています。
夏の冷えは秋口の不調の原因にもなるようですので、皆様気をつけてくださいね。