■やっと効果が出てきたなか・・・。
本日は完全なるプライベート話ですので、ご了承ください。
８月の末から始めた週２～３日のウォーキング＆ジョギングですが、最初の２週間ほどはほとんど効果がなく、体重測定をしていませんでした。
そして、数週間ぶりの今夜、体重計に乗ると、－2.2kg。「太り過ぎ」から「太り気味」の領域に入りました(笑)
そして身体測定では以下の結果。
なんと29歳との診断。運動での減量は身体にもいいんですね(*^^)v
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