6/16 61.3kg
確実に見た目痩せてきた！
ウエストがくびれ、
お腹がへっこんできたよ。
でも体重は減らない、、、
エステで採寸したら、
過去最肥大‼️
心折れる、、、
知らぬ間に、太って戻ったのかな。
それを痩せたと勘違いしたか、、、
いやいや、肩甲骨は出てきたぞ！
確実に何かは変わってる。
9/25 体重60.5kg
バーネスタイル 週2回
エステ 週1回
自宅ストレッチの成果。
普通の腹筋が
やっと1回出来るようになりました。
できない事に( Д ) ⊙ ⊙でしたが、、、
おばさんの筋力低下スピードが凄まじい
40代のみなさんは、
今のうちに運動の習慣化をしてくださいね
