体重61.0kg
先週は焼肉とお寿司で
63.0kgまで上がりましたが、
夜食をセーブすると、
すぐに戻るようになりました。
また、膝も違和感はあるものの、
動かさないのも良くないとのことで、
ジム再開！
うん、やっぱり適度な筋トレや運動は
必要な感じがします。
関節がスムーズに動きます。
それと、命懸けの実験
ですが、
やっぱり、ホルモン治療止めると、
早く痩せる気がする。
むくみも減るし、
体の不調や痛みもないので、
気分も良いです、
ホルモン剤はエストロゲン抑制するのだけど、
結局はガンを発生させなければ良いのね。
免疫力高めておけば良いのよね。
ということで、
睡眠
運動
食事
ラドン
グルタチオン点滴
で乗り切ろうかと、、、
でも、完全にホルモン治療を
止める勇気はないので、
2日に1回にしてみようと思ってます、
こちらは、山形の方に教わった美味しい納豆。
麹で発酵したのか、塩っぱいですが、
とても美味しい
病みつきになりそうです。
