〓 体重メモ★野菜とお風呂

体重56.9kg

昨晩はサラダ

そのためお通じは良かった

やはり、野菜の繊維は絶大な効果です。

それでも体重アップは、

量が多すぎたかな⁉️

夏はクーラーで脂肪が冷えるらしいです。

脂肪が冷えるって、

なんだそりゃです

そのため新陳代謝も下がるので、

夏こそお風呂に入る方が良さそうです。

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