〓　＼ダイエット成功‼️／オススメは痩身エステ★リセージュ

エステにハマってますニヤリ

 

実は、エステらしきものに通ったことがないので、

リセージュが「エステ」だということは知らずに来ました。

 

よく見れば「痩身エステ」って書いてあるんですけどねあせる

 

 

昨年夏にライザップに通い、

結果にコミットできず爆　　笑

 

トレーナーの話をよくよく聞くと、

むくみがひどい＝血行が悪い場合は、
マッサージした後に筋トレする方が良いのだそう。

また、セルライトは筋トレでは取れないと・・・

それを聞いたのはライザップに通って残り僅かの時。

 

ライザップのお陰で、体系は変わったので効果は感じていますが、
もっと本質的なところから改善しないとダメだなぁと・・・

それなので、ライザップの継続はやめました。

 

そこで、通いだしたのが、リセージュなのですが、

この1年でこんなに足の太さが変わったんです。

体重は3kg程度しか落ちてなんですが、

見た目の変化がすごいですアップアップ

 

昨年の夏／現在

長年、むくみがひどくて足が痛くなるほど。
ライザップで少し引き締まりはしたのですが、
むくみ・セルライトが消えなくて・・・
 
11月からリセージュに通い始めました。
最初は週2日。月10万弱。
我ながらバブリーてへぺろ
 
とにかく、痩身マッサージを続けました。
そして、昨年のクリスマス。
実は、まだ体重はさほど落ちていないんですが、
ここまでスッキリしました。
ほとんどがむくみだったわけですねぇ。
 
 
今年の1月

ふくらはぎの形が見えてきました。

自己満足の世界照れ

発汗もするようになり、

体質が変わってきたのが分かりました。

 
 
そして5月初旬。
足首が引き締まって、アキレス腱あたりが長く見える。
（わかるかな～）
 
 
ふと思うと、普段は翌朝になってもむくみを感じ、
足が痛くて動かせないこともあったのですが、
最近ではすっかり痛みがなくなり、むくみもなくなるように。
痩せたのも嬉しいのですが、
体の調子がよくなってきたのが本当に嬉しい。
 
 
やっぱり、体を冷やさず、
水分をこまめにとって、
バランスのよい食事と睡眠。
本当にこれに限ると思いました。
 
10年間会社の立ち上げで突っ走ってきたこともあり、
体がボロボロになっていたみたい。
それにも気づけない状態だったので、
改善に1年を費やしてしまいました。
 
あ～このまま同じ仕事の仕方をしていたら、
間違いなく大病を患っていたかもしれない・・・
怖いですね。
 
仕事を楽しくするにも、健康でないと心も病んでしまいます。

ただ痩せるだけでは意味がなく、

健康的に痩せる大切さを改めて感じました。

 

ライザップは糖質カットがきつくて、

頭痛で仕事にも支障が出てしまいましたが、
マッサージはただただ気持ちがいいだけおねがい

（体がほぐれるまでは激痛でしたが）

私にはエステが向いているみたいです。

 

何れにしても、アラフィフのダイエットは、

ただ痩せるだけではダメなんだと思いました。
 

 

さて、体重も50台前半に突入したので、

次なる目標50kgに向けて頑張りたいと思います笑い泣き

この時のスタイルを取り戻したい。

 

 

頑張るぞビックリマーク

ダイエットをしている皆さんもご一緒に頑張りましょう音譜

 

リセージュいいよ～ラブラブ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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