体重 56.4kg
睡眠 4時間
夜食 レバニラちょっと、鮭粕漬け
やはり寝ない体重が落ちませんね。
でも、足が浮腫むのは無くなりました。
体の変化はすごい。
頑張って、朝からトランポリンします。
トランポリンは有酸素運動なので、
ダイエットには必須ですね。
このデニムの四角いのが
椅子がわりにも使えて便利なの。
振動も吸収してくれるんだって
今は1分ではぁはぁ息が上がってしましますが、
そのうち5分とか出来るのかなぁ。
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そういえば、
コロナの変異種が東京でも出たんですね。
イギリスのような致死率ではなさそうですが、
益々気をつけたいと思います(♡ϋ)ﾉ
病院の皆様にはご負担を掛けて申し訳ありません😥
コロナ専門病院🏥に
お礼とお菓子🍘🍪🍭でも贈ろうかな🤔
知らない人から送られてきたら迷惑か⁉️
どうしたら役に立てるかな