〓ドローイン

最近お腹を凹ますダイエット流行ってますね。

私、これオススメします。
特に20代の皆さんにヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ

実は、私、これを無意識に続けていたんです。

例えば、身体にフィットする洋服を着たり、
夜寝る時に、ベルトをきつく占めて寝たり。

こうするとこで、自然にお腹に力が入ります。
これを何年も続けたなぁ。
今思うと、ドローインだわ(^-^)/

積み重ねが一番大事。
今もさほどお腹がでていないのはこのおかげかなぁと