今年の夏は、人生初の夏バテで、
この1ヶ月、思考能力も低下し、食べても吐いたり、
お腹を壊したりと大変でした。。



でも、今思うと、ダラダラと過ごす自分に甘くなってしまったように感じる。
体作りも仕事ももっとストイックにならないと。
9月になったし、気を引き締めて行きます。



昔から愛用しているWELEDAのホワイトバーチ セルライトオイル。
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お風呂上りの濡れた足にそのまま塗ると、伸びが良く、

少量ですみますよラブ

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足首を(本当は両手で)グっと握り、

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ぐりっと回転させます。これを何度も繰り返し、

徐々にふくらはぎの方に上げてマッサージ。

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かかとの上に脂肪がたまってしまうことがありますが、

リンパを流すことで、すっきりさせることができます。

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残り7個だって。




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