せっかくの三連休ですが、疲れてどこに行く気力もなく。。。
初日は、一日中寝てました
ご飯を食べている時以外寝ていたので、旦那もさすがに、
「本当に疲れてんだな。。。」とびっくりしてました
そうなのよ、もう昔のように、家のことしながら仕事するって、
本当につらいの。。ごめんね。。。
というわけで、昨晩も21時に寝て、起きたのは10時。
旦那は今日から泊りでサーフィン。
いいなぁ。私も釣りに行きたいけど、
お金がかかるから行けないの～～
とゴロゴロしているのもよくないので、近
くのスポーツセンターに行こうと準備していて、
思い出した。昔購入したコアリズム
ということで、早速開始。
お家なら、お化粧しないでもいいし、
すぐにシャワー浴びられるしね。
我が家は、夏場もほとんどクーラーをかけないんです。
これは、4年前くらいから実行してますが、
冬場に風邪をひかなくなりました。
そんなわけで、この暑さも利用し、ウェストにサランラップを巻いて、
いざコアリズム！
このコアリズムは、付録でついていたので、
頭出しを少しずつ収録したものでなのですが、
全部通すと30分はあるので、初心者には十分です。
15分でこの汗です。（アップ、怖くてごめん・・）
引き続き、他のも全部やりました。
「入門」「基本」「応用（サルサ）」「応用（サンバ）」の頭出し、
全部で40分弱。
みよ、このウェストに巻いたサランラップの汗。
画像だとやっぱりわかりづらいけど、
こんなもんじゃないよ。
顔からの汗も倍増。
これは背中です。
すごいでしょ～～～
このままシャワーに直行しました。
今は涼しく風邪にあたってます。
ダンス好きの私には、苦痛にならないダイエット。
昔ディスコやクラブが好きだったアラサー＆アラフォーにはおススメします（笑）
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私が使っていたのはこちら
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ファッションもダイエットも、自分にあったものを探すのが、
継続の秘訣ですね
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