快晴の月曜日
昨日遊んだみろくの里の近くを通って
職場に向かいました。
先週の出張疲れや土日の遊び疲れのせいで
むっちゃだるい身体で仕事して
１９時過ぎ帰宅
レモンサワーと亀田の海苔ピーパックで
晩酌スタート！
メインのつまみが登場！
豚ロースの焼肉とオニオンスライス！
口直しの冷凍苺もあります。
疲労回復効果があるとされている
ビタミンＢ１が多く含まれている豚肉と
アリシンが含まれる玉ねぎ
アリシンはビタミンＢ１と結合すると
アリチアミンに交換され
長く血液中に留まることが可能になり
長時間に渡って疲労回復のために
利用されるんだって
またアリシンには
ビタミンＢ１の吸収を
高める働きもあるんだって
よく分かりませんが
疲れがとれたらエエな。
そんなこんなの月曜日の晩酌でした。