上向き？

重たい心身を、何とか動かして

ひとつふたつ、みっつ、仕事を進めたら、

ちょっと気持ちが上向いてきた！



そもそも、こらえ性のない僕は、
落ち込んでいると、
その落ち込んでいること自体に飽きてしまうんだ。

僕はうつ病にはなれないね。



ちなみに、
今までで落ち込んだ期間のベスト３は

1.母親を亡くしたとき。
2.父親を亡くしたとき。
3.大学時代の友人を亡くしたとき。

番外編として
仕事で完全にパンクして、大穴をあけたとき。
このときは、頭を下げて約１カ月納品をズラしてもらった。
ので、落ち込んだというか、いろいろな意味でしんどい時期が１カ月続いてキツかった。

それらに比べれば、全然なんてことない。




禁煙も、続行中。
昼に、今のストレスと禁煙のストレスは関係ない、なんて書いたけれど、
そんなこともない気がしてきた。

禁煙のストレスが、他のストレスに分散して、
それぞれを底上げしたというか、
いつもならたいして負担に思わないことが、
禁煙のストレスがかかったことで、
いつも以上のストレスに感じてしまったのかもしれない。

いきなり禁煙なんかしてなければ、
いつも通りに過ごしていたのかな？

だからといって、禁煙やめたりしないけどね。



そういえば、昔、禁煙のやり方を調べたときに、
「あまり禁煙しなくちゃと思いすぎると、
それもストレスにつながるプレッシャーになるから、
思い込みすぎもよくない」
なんて書いてあったのを見たけど、
喫煙者、どんだけデリケートだよ。

うつの人に「がんばって」「しっかりしろ」とか
言っちゃいけないのは割と知られていることだと思うけれど、
喫煙も依存症のひとつだから
ある意味ココロの病気なんだな。

僕は、前にやめたときの、
ここがこらえどころ、みたいな感覚も
うっすら覚えているから、
たぶん大丈夫。




気楽に、がんばっていきまっしょい。