トレーニング。

正月から、禁煙と同時に始めたことがある。

それは、素振り。竹刀じゃなくて、野球のバットのほう。



年末、草野球チームの納会があって、
毎年その場では、その年の成績発表が行われる。
チームに参加して、まる2年半。
一昨年、2年前は、サッパリ打てなくて、打率も1割そこそこだったが、
去年は、わりと一日一善（1ヒット）してたし、
2割5分近く打ってるんじゃないかと思ってた。

が、人間、都合の悪いことは忘れてしまうようで。
ノーヒットの試合が記憶以上に多かったらしい。
結局、トータルでは2割を切ってしまっていた。
これがもう、ショックで。
勝手にもうちょっと高い数字を予想していただけに、なおさら。



ヨシ、今年は絶対に2割5分以上、打っちゃる。

と心に決めた僕は、
正月から、おニューのバットで、毎日素振りをすることにした。

振る数は、だいたい50ぐらい。
いろいろチェックしながら、全力でスイングすると、
50でも結構疲れる。
きれいに振るには、下半身も使うことになるし、
スイング中は息も止めてるから。もちろん止めっぱなしじゃないけど。

毎日続ける、ということを重視しようと思うので、
疲れているときや、気が乗らないときは、10でもいい。
とにかく毎日振る、と決めた。



これが、ちょうど無理なく実践できて、なかなかいい感じ。
今のところ、正月から欠かさず続いてる。
こういうのって、ハードル上げすぎるとすぐ挫折して、何にも残らないし。
もし下半身を鍛えるために、毎日ランニングする、とかだったら、
たぶん3日ももたなかっただろうなぁ。

また、禁煙にも都合がよくて、
まだ日に何度か吸いたくなる瞬間があるのだが、
ガムや飴でもおさまらないときは、
バットを持って庭へ。
ぶんぶんバット振って、ゼエゼエ息をあげてしまうと、
とりあえずタバコ吸う気はなくなるのだ（笑）



などと、新年からいろいろ始めているのは、
要はヒマだったからなのだが、
こりゃいよいよ営業しないとヤバいんちゃうか、と思ってたら、
なんか仕事が来た。
これだからいつまで経っても危機感が出てこない。
よかったようなよくないような。
明日からはしばらく取材の日々。