こんにちは。
山本ゆかりです。
ゴールデンウィークも終わり
運動するには快適なシーズン到来。
フラメンコで健康を手に入れよう！！
フラメンコは「長生きで健康」を手に入れることができる！！
「フラメンコ」と「健康」
関係ないんじゃない？？
もしくは
「情熱のダンス」を踊ると
逆に燃え尽きてしまいそう？？
そんなイメージをお持ちの方も多いかもしれません。
フラメンコを趣味にしている方の多くは
４０代以降の女性です。
本当に激しいダンスなら
体力が衰え始めた４０代以降のかたが
趣味にするのは難しいはずです。
フラメンコ愛好家の女性たちは
「年齢不詳のエネルギッシュな女性」が多い。
「健康で長生き」するには
「長く続けられる」ことも必要。
順番に説明していきますね。
フラメンコが「長生きで健康」を手に入れることができる３つの理由
①「死ぬまで踊れるダンス」なので安心して続けることができる
フラメンコを知らない一般的なイメージは
「情熱的なダンス」で激しい
スペイン人のプロのフラメンコダンサーなら
息切れするくらいの激しいダンスをされる方も
もちろんいます
しかしフラメンコの場合
プロダンサーの中にも
「激しいダンス」を踊らない
おじいさん、おばあさんのダンサーがいるのを
ご存じでしょうか？？
しかも、
プロなのに
太ったダンサーも多い
「太ったお年寄りのプロフラメンコアーティスト」は
数多いのです。
しかも大御所レベルで、たくさんいる！！
ダンスなのに太っている！！年齢も初老を通り越して完全にお年寄り！！
親子三代で踊っていたりします。
あれあれ、何かに似ている！とピンと来た方もいるかもしれません。
そう
「歌舞伎」
（フラメンコは歌舞伎に似ていると言われています）
話を戻します。
「死ぬまで踊れる」理由について。
情熱的な激しいダンスに見えるけれど
実際の動きは
激しくみせることもできる
「便利なダンス」
特に、
Estudio AURORAスタジオアウロラでは
簡単に激しくみえる振付を工夫して教えていますので安心です。
そういう理由で
「初心者でも安心」というキャッチフレーズを掲げています！！
初心者でも安心のEstudio AURORAスタジオアウロラのスクールHP
②フラメンコは感情を表現しているダンスで
ストレス解消することができる
さて
「健康で長生き」の最大の敵ってなんでしょうか？？
病気を引き寄せるのに一番の引き金となる「最大の敵」は？？
健康を妨げて、病気になり、命を縮める最大の敵
それは
ストレス！！
ストレス！！ストレス！！ストレス！！
長年の友、長年の伴侶のように
いつもかも伴走してくる
ストレス！！
ストレスのない日本人は現代には存在してないかもしれません。
ストレスを憎んではいけません。
ストレスがあるということは豊かさの象徴でもあります。
豊かな国日本だから、みんなストレスを抱えることになる。
（生きるのも必死な状態ならストレスを抱えることはありません。
生きること自体がサバイバル、生きるか死ぬかの状態になれば
ストレスどころか食べるものもなく死んでしますわけですから）
何故、豊かな国で悩みを持つ必要がない日本人がストレスを抱えるのか？
ストレスというものが無くならないのは
「脳の仕組み」がみせている錯覚なのはご存じですか？
人は太古の時代から、
危険を守るために
様々な危険を察知してきました。
命の危険を察知する能力
例えば、「危険な動物が来た」とか
「食べ物を奪う敵が来る」
などなど、、、
今のように
「生きていくことが当たり前」でない場合は
いろんな危険を察知して対応する力が必要だったわけです。
現代に生きる私たちは
生きていく上で「危険」というものがほぼないのです。
しかし、脳は危険を感じてしまうのですよね、
そうしないと生命が維持できない訳なんです。
つまり、それがストレス。
今現在かかっているストレスは
すぐに死ぬわけではありません。
でも、脳は常に不安要素を探して生命を維持しようとする
それがストレス
ストレスが多い方は
生命力が高いのかも知れませんよ！！
ストレスは生きていく上で
きっても切れないモノ。
ストレスの説明で随分脱線してしまいましたね。！！
フラメンコに話を戻します。
「フラメンコは感情をぶつけるダンス」
そこには、フラメンコの発祥が深い関係があります。
フラメンコが生まれたのは
元々迫害された民族が
抑圧された感情を歌い始めて
踊り始めたと言われています。
つまり
迫害された悲しみや怒り
ストレスをぶつけて生まれた芸術なんですよ！！
日本人がフラメンコ愛好家が多いのも
頷ける話です。
なぜなら日本は
「ストレス大国」ですもの。
豊かさと同時にストレスまで手に入れてしまった・・・
フラメンコは元々はストレス解消のダンスだったと言っても良いかも知れません。
健康で長生きの最大の敵ストレスに立ち向かえるダンス
フラメンコ
フラメンコを踊り、すっきりしてストレス解消している女性たちが
キレイで輝いているのも当然です。
しかも、
そんなにドロドロした感情を最初からなかったかのように
賢く振る舞う
キレイな女性たち
アナタもそんなふうに賢くストレス解消して「健康と長生き」えお手に入れましょう！！
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③楽しい趣味フラメンコで気の合う仲間ができて、
新しい人間関係が始まる
さて、フラメンコを始めると
今まで出会えない仲間に出会うことができます
その仲間は
しがらみから付き合う仲間ではありません。
アナタが選んだ仲間と付き合うことができます。
ストレスの最大の原因
「人間関係」
しかたないですよね・・・・
付き合いや義務で苦手な人と関わらなければいけないことは
ゼッタイに避けられないですよ
それが身近な家族の関係者だったら尚更
縁を切りたくても切られないし・・
（お姑さんや、義理の兄弟なんて付き合いたい女性はほぼ0なのが本音中の本音！！）
（実際いわゆる「長男の嫁」はフラメンコ愛好家に多いですのです！！）
ストレス値の高い人間関係を切ることはできないです。
でも、新しい人間関係を作って行くにはアナタの自由です。
これから、長い人生を続けていくためにも
本当に気の合う仲間とリラックスした関係を作り
リラックスした時間・楽しい時間をなるべく
たくさん過ごすようにして下さい。
女性は生まれつき平和を好む生き物です。
「私だけ我慢すれば、この場が感じよく収まるよね？？」と
ストレスをためまくる。
でも、周りは気がついていません。
「いい人」仮面をかぶっているのは誰も気がついてはくれません。
むしろ、好きで「いい人」をやっていると思われるのがオチで
ぶち切れた時にはもう遅い・・・
「自分が病気」になるか
周りに八つ当たりしてそれから
「自分が病気」になるか
病気は身体に出るとは限りませんよ・・・
それは
「鬱病」かもしれないし
「自律神経失調症」
もしくは
「いつも機嫌が悪い」
これも、立派な病気ではないでしょうか？
フラメンコという
「ストレス解消できるダンス」を趣味に持てば
本来の自分らしい自分でいることができて
その状態で出会った仲間とは
本音を話せる一生の友になる確率はかなり高いです。
「長生きで健康」はまずはアナタの心のあり方を整えることから始まります。
その心のあり方を整えるには、対処するストレスもをまず意識して上手く付き合い
アナタの本来の良さを取り戻す
まずは、ここからスタートです。
私は、フラメンコを通じて
女性達に本当の笑顔を取り戻して欲しいと願っています。
「本当の笑顔」です。
「作り笑い」「スマイル０円」とかじゃないですよ！！
知っていますか？？
フラメンコは笑わなくてもいいんですよ。
笑いたければ、笑えばいい
「素の自分」でいいんです。
最近、大笑いしたことはありますか？？
作り笑いばかりしていませんか？？
そんなアナタはフラメンコに出会えてラッキーです。
全てをフラメンコにぶつけて頂いてかまいません。
私は、そんなアナタを素で受け止める覚悟は持っています。
さあ、フラメンコの世界に飛び込んで
本当の笑顔で笑いましょう！！
本当に「シアワセなおんな」になりましょう。
あと１歩、ふみだすだけ、簡単なことです。
いつでも、アナタの笑顔のサポートをさせて頂きます！！
Estudio AURORAスタジオアウロラのHP
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子どもみたいに笑ってる？？
