こんにちは。
山本ゆかりです。
～フラメンコで女性の身体の悩みを解決しよう～
フラメンコを習い始めるキッカケは
必ずしも「フラメンコを踊りたい」という理由ではないんです。
むしろ違う理由で始める場合がほとんどです。
私もフラメンコを始めたきっかけは
「スタイルキープ」を目指して始めました。
習い事を始めるキッカケは
「身体によいこと」
「心によいこと」
どちらかに別れると思います。
私の場合
フラメンコを始めた時は
「身体によいこと」
を目的にしていましたが
以外にも
「心にもいい」ことに
気がつきました。
（この件については
別に記事で
たくさん書いていきます）
フラメンコを始めると
自分の身体のくせに気がつきました。
「反り腰」
「内股」
「O脚」
「猫背」
「体幹が弱い」
フラメンコを始める前から
「内股」
「O脚」
「猫背」
の自覚はありました。
しかし、
「反り腰」
「体幹が弱い」
ことは意識できていなかったし
改善の仕方がわからなかったのです。
もう一つ
女性にとって大切な筋肉
「骨盤底筋群」
骨盤底筋群を鍛えることは本当に早めに取り組んだ方が良いかと思います。
女性の大敵
「ぽっこりお腹」を改善して
将来的には
「頻尿」「寝たきり」を予防することになります。
現在では
モレラ岐阜のレッスンで積極的に取り組んでいます。
気になる方は
1度お問い合わせくださいね。
